• Martina Paszti lehrt Sie Taijiquan

  Das chinesische «Schattenboxen» Taijiquan ist bei uns als Taiji oder Tai Chi bekannt geworden. In China heisst das Yin&Yang-Zeichen «Taiji», was für das höchste Prinzip steht. Quan bedeutet Faust, demnach könnte man Taijiquan als «Faustkampf nach den höchsten Prinzipien» übersetzen. Mehr über Taiji erfahren Sie im Menü ‘Über Taiji’.

• Taijischule Kelon

  Kelon ist die zürcher Taijischule von Martina Paszti, Dipl. Taijilehrerin, anerkannt von der Schweizerischen Gesellschaft für Qigong und Taiji (SGQT). Lesen Sie weiter unter ‘Über Kelon’.

• Buchtipps

  Für Einsteiger und Fortgeschrittene das richtige Taiji-Buch finden Sie unter ‘Über Taiji’.

Taiji Einsteiger-Kurs

Fortlaufender Kurs

Wann: Dienstag, 19.20 – 20.05 Uhr, das neue Semester beginnt am 10. Januar 2012
Kursort: Schwendenweg 6, Ecke Zweierstrasse 177, 8003 Zürich
Kosten: pro Abend CHF 20.–, das Kursgeld wird Semesterweise in Rechnung gestellt.

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Taiji-Kurs – Fortgeschrittene

Fortlaufender Kurs

Wann: Dienstag, 20.15 – 21.15 Uhr, das neue Semester beginnt am 10. Januar 2012
Kursort: Schwendenweg 6, Ecke Zweierstrasse 177, 8003 Zürich
Kosten: pro Abend CHF 25.–, das Kursgeld wird Semesterweise in Rechnung gestellt.

Kelon ist die zürcher Taijischule von Martina Paszti, Dipl. Taijilehrerin, anerkannt von der Schweizerischen Gesellschaft für Qigong und Taiji (SGQT).

Achtsamkeit

Gedanken von Martina Paszti
Achtsamkeit zu sich selbst und seiner Umgebung. Das ist etwas, das in unserer hektischen Zeit kaum mehr Platz findet. Viele Menschen sind zunehmend verkrampft und können ihre Muskulatur nicht mehr entspannen. Oft haben wir verlernt, achtsam zu unserem Körper zu sein. Wir spüren gar nicht mehr, wie es sich anfühlt, wenn man loslässt. Denn selbst das vermeindliche Loslassen ist noch verkrampft.

Mit der Zeit wird aus der Verkrampfung Erstarrung und diese geht nicht selten bis in die gedankliche Unbeweglichkeit. Alles ist festgefahren. Um dies gar nicht erst soweit kommen zu lassen, bietet sich Taijiquan geradezu an. Fliessende, langsame Bewegungen, sinken und steigen, ausdehnen – zu sich nehmen. Ein sanftes Spiel zwischen Yin & Yang, das Ausgleich und Beweglichkeit schafft. Die Konzentration, welche man am Anfang benötigt, um die äusseren Abläufe zu lernen, unterbricht lästiges Gedankenkreisen, man kommt ganz bei sich an. Fliessend wird daraus ein «in-sich-hinein-horchen», einzelne Körperpartien wahrnehmen und entspannen lernen. So wird es möglich, mit möglichst wenig Muskelkraft (harter Kraft) Haltung und Alltagsbewegungen zu optimieren, sei es nun im gehen, stehen oder sitzen.

Es entwickelt sich ein Feingespür für die innere Entspannung, aber auch Achtsamkeit für Äusseres wie Mitmenschen und Natur. Dies kann sich auf allen Ebenen ausbreiten und ein Lebensweg werden. Taiji wiederspiegelt sich in unseren Bewegungen, in unserem Tun und unseren Gedanken. Sich in der Achtsamkeit zu schulen bedeutet auf eine Entdeckungsreise zu sich selbst zu gehen. Diese Freude möchte ich vermitteln, damit die Beweglichkeit in Körper und Geist erhalten bleibt und eine natürliche Ausgeglichenheit entstehen kann.

Taijiquan

Das chinesische «Schattenboxen» Taijiquan ist bei uns als Taiji oder Tai Chi bekannt geworden. In China heisst das Yin&Yang-Zeichen «Taiji», was für das höchste Prinzip steht. Quan bedeutet Faust, demnach könnte man Taijiquan als «Faustkampf nach den höchsten Prinzipien» übersetzen.

Um den Ursprung des Taijiquan ranken sich diverse Legenden. Eine der bekanntesten davon erzählt von einem Mönch namens Zhang Sanfeng (12/15. Jh.). Er soll einen Kampf zwischen einem Kranich und einer Schlange beobachtet haben. Die Schlange ist dem spitzen Angriff des Vogels immer wieder mit sanft kreisenden Bewegungen ausgewichen. Bis der Vogel aufgab und wegflog. Davon tief bewegt soll Zhang Sanfeng die grundlegenden Bewegungen für das Taijiquan abgeleitet haben – nach dem Prinzip von Yin &Yang.

Ab Chen Wangting (1600–1680) ist die Geschichte des Taijiquan klar nachvollziehbar. In der Chen-Familie war Taijiquan über fünf Generationen eine Geheimlehre. Bis in die 14. Generation, ab da wurden auch einzelne Schüler von anderen Familien aufgenommen und in die Geheimlehre eingeführt. Das Taijiquan hat sich unter anderem über diese Schüler mit der Zeit weiterentwickelt und wurde dann oft mit den Familiennamen der jeweiligen Schüler benannt. Daher gibt es heute diverse Familienlinien, wie Chen-, Yang-, Wu- oder Sun-Stil, um die wichtigsten hier aufzuzählen. Durch die stetige Weiterentwicklung unterscheiden sich die Stile daher ein wenig voneinander.

Das Taijiquan an dieser Schule wurde von Prof. Zheng Manqing entwickelt, er war Schüler von Yang Chengfu (Yang-Familie). Prof. Zheng Manqing wurde auf Grund seiner aussergewöhlichen Fähigkeiten auch «Meister der 5 Vortrefflichkeiten» genannt (Taijiquan, Medizin, Malerei, Dichtkunst und Kalligraphie). Über Master Huang Sheng Shuan und dessen Schüler Patrick Kelly wurde dann die Kurzform von Prof. Zheng Manqing weiterentwickelt und über Marianne Vögeli und Hans-Peter Sibler weiter gegeben.

Video zu Zheng Manqing’s Stil

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Video zu Chungliang Al Huang’s Stil

Die kurzen Bewegungsabläufe, die ebenfalls Teil des Unterrichts sind, stammen von Chungliang Al Huang. Mit seinem eigenen Stil hat er sehr viel Spirit und Lebensfreude in die Taiji-Bewegungen gebracht.

Beide Stile sind ein perfektes Spiel zwischen Yin&Yang. Der eine verspielt und fröhlich, der andere eher konzentriert und klar strukturiert. Zusammen bilden die beiden Stile eine perfekte Einheit.

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